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También conocido como SINDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL. Es una lesión desgraciadamente muy frecuente entre los que practicamos este deporte, se caracteriza por dolor en la cara lateral externa de la rodilla, provocado por la fricción que ejerce la cintilla contra el cóndilo femoral externo del fémur durante el movimiento  tan repetido en la carrera como es la flexoextensión de la rodilla. Evidentemente, no podemos no repetir este movimiento durante el ejercicio, pero sí podemos disminuir el roce teniendo en cuenta algunos factores importantes para prevenir la lesión: Muy importante es elegir un calzado adecuado tanto para la práctica deportiva que hemos elegido, como para nuestro cuerpo, no todos pisamos igual, ni todos tenemos la misma técnica en l .....

En NAVIDAD, estas fechas tan especiales, nos acordamos de nuestras personas más queridas, nos juntamos con los más cercanos e intentamos hablas con aquellos que tenemos más lejos. Esta época es tiempo de compartir y regalar, pero muchas veces nos faltan ideas para ese presente especial. Desde CORPOSALUD-FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN- queremos ayudaros y os proponemos nuestro BONO REGALO. Obsequiarás a tu ser querido con una sesión de fisioterapia, llevamos una vida de estrés, malas posturas, gestos repetidos...y a todos nos viene bien para un momento y "resetear" nuestro cuerpo.  ¡No lo dudes y haz un regalo original en ESTAS FIESTAS! pregunta a nuestros fisioterapeutas de CORPOSALUD- FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN. Esperamos que el regalo sea de vues .....

La Punción Seca es el tratamiento de elección en muchas de las lesiones habituales. Muchas veces, tenemos dolor, hormigueo o quemazón en una zona de nuestro cuerpo como respuesta a una alteración presente en otra zona de nuestro organismo, es lo que conocemos como Dolor Referido. Una de las causas más frecuentes de ese dolor referido es la existencia de Puntos Gatillo. El Punto Gatillo es " una zona hiperirritable localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con compresión, distensión, sobrecarga o contracción del tejido, que generamente responde con dolor referido" (Def. de Simons y cols 1999) El tratamiento de puntos gatillo puede ser conservador (técnicas de digitopresión, estiramiento, ...) y/o inv .....

Se acerca el verano y con él, el calor. Si a nuestra vida de estrés, sedentarismo, cambios hormonales e insuficiencia venosa le añadimos el calor, es muy fácil que aparezcan hormigueos, calambres, hinchazón y pesadez de piernas, sobretodo en las mujeres. El retorno venoso a nivel de miembros inferiores se ve perjudicado debido a todos estos factores y por ello pueden aparecer arañas vasculares y/o varices. Como tratamiento preventivo, mejorar nuestra calidad de vida y combatir esa sensación de que las piernas no han descansado durante la noche, en CORPOSALUD-FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN- queremos daros unos consejos: - Bebe suficiente agua. - Toma una dieta saludable. - Termina la ducha con agua fria desde el tobillo hasta la cadera. - No uses ropa muy ajustada .....

Primero, ¿qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es la musculatura que tenemos en la zona perineal y sirve de sostén y apoyo a la vejiga, útero y ano. Es una musculatura olvidada en cualquier programa normal de tonificación o musculación de gimnasio, de hecho, si ahora mismo probáis a contraer el bíceps lo hacéis sin problema y en cambio a muchos de nosotros nos costaría contraer de una manera efectiva el suelo pélvico. Una debilidad del suelo pélvico puede traer problemas desde una incontinencia urinaria, a un prolapso de la vejiga o útero, infecciones urinarias recidivantes… Aquí es donde entra a jugar un papel importante la fisioterapia de suelo pélvico. La última opción es siempre la ciru .....

El kinesiotape, también llamado vendaje neuromuscular (VNM), es una venda elástica, adhesiva, 100% de algodón que presenta un grosor similar al de la piel. Es originaria de Japón por el doctor Kenzo Kase en los años 70. ¿Su función? Como ya defendía Kenzo Kase en su época y ahora nosotros, los fisioterapeutas, la movilidad precoz de las estructuras ayuda a su más rápida y óptima regeneración. Este es el principio básico del vendaje neuromuscular, dejar movimiento a las estructuras lesionadas para un buen funcionamiento del sistema linfático y circulatorio y que puedan llegar nutrientes. El vendaje neuromuscular produce efectos fisiológicos a nivel de la piel, sistema circulatorio y linfático, de la fascia, el m&uacu .....